Inscrições abertas para ‘Maratona de Teresina’

Os atletas interessados em se inscrever na I Maratona de Teresina tem até o dia 12 de agosto para efetivar sua inscrição. O regulamento, percurso e a inscrição da prova só podem ser encontrados no site www.maratonadeteresina.com.br e a data limite é por causa do sistema de cronometragem eletrônica que será usado durante a corrida.

A validação da participação acontecerá na entrega do kit do corredor na véspera da corrida, em que os inscritos deverão levar o cartão de inscrição impresso e 2 kg de alimento não perecível, dia 14 de agosto, das 10h às 20h, na arena do evento que será montada na alça de acesso da Ponte Mestre Isidoro França.

A I Maratona de Teresina é uma prova aberta a todos e faz parte das comemorações dos 158 anos da cidade. Com o percurso 42,195 km, que é a distância oficial de uma Maratona, a prova terá largada às 6h da manhã, na Ponte Mestre Isidoro França. Haverá também duas outras provas de 10km e 5km, estas com largada às 8h da manhã.

Os atletas contarão com uma vasta estrutura de apoio e para correr uma prova de longa distância como essa é necessária algumas precauções como: Antes da corrida faça alongamentos suaves para baixar a tensão da musculatura; procure não exceder no ritmo, sair muito forte na largada é um erro comum; e ao hidratar-se nos postos de distribuição de água não pare bruscamente, ande para que sua freqüência reduza progressivamente; Outro ponto importante nesse processo é a escolha do tênis. Sessenta por cento do poder de absorção de impacto do tênis se perde após 400-800 km de uso, portanto pessoas que correm mais de 20km por semana deve considerar a troca dos pares a cada 8 ou 10 meses.

O momento ideal para comprar o tênis novo é ao final do dia, onde o pé apresenta-se mais largo; Não se deve estrear um novo tênis na corrida para evitar calos e bolhas. Essas e outras informações a respeito de dicas, regulamento, percurso, entrega de kits, podem ser encontradas diretamente no site do evento.